Historisches
Im alten Indien wurden Naturmaterialien wie Kokosfasern, Jute oder Sisal verwendet, ebenso Tierfelle von Rotwild oder Tigern. In Europa nutzte man anfangs Handtücher auf Teppichen oder Baumwollmatten mit untergelegten Gummimatten, die das Rutschen auf dem Holzboden verhinderten. Die ersten rutschfesten Yogamatten in Deutschland wurden 1976 von Frieder Bausinger entwickelt, es handelte sich um Schurwollmatten mit einer rutschfesten Beschichtung aus Latex auf der Unterseite. Seit 2018 gibt es eine Yogamatte, die im Sinne der Kreislaufwirtschaft (englisch circular economy, closed-loop, cradle to cradle) produziert wird. (Quelle: Yogamatte – Wikipedia).
Die heutigen Yogamatten werden mehr und mehr nachhaltig und recyclebar produziert.
Es gibt unzählige Yogamatten-Hersteller und Yogamatten in verschiedenen Längen/Breiten und Dicken.
Im Folgenden stelle ich die Yogamatten vor, die ich selbst testen konnte.
Manduka (auf Basis von PVC)
Von der PRO-Serie gibt es drei verschiedene Varianten:
| Bezeichnung | Anmerkung |
|---|---|
| PRO 6mm | Mit einer Dicke von 6mm ist die PRO-Serie die komfortabelste und zugleich schwerste Matte von Manduka. Sie ist ideal für zuhause oder im Studio. Ggf. sind Balanceübungen etwas leichter mit der PROlite. |
| PROlite 4,2 mm | Mit einer Dicke von 4,2 mm ist sie zwar etwas dünner als die 6mm dicke PRO-Serie, allerdings ist der Unterschied in der Yogapraxis kaum zu spüren. Durch die dünnere Bauweise und das geringere Gewicht ist diese Matte besser für Reisen geeignet. Auch erscheinen Balanceübungen, wie z.B. der dritte Krieger etwas einfacher auf dieser Matte. |
| PRO Travel 2,5 mm (leider wurden diese aus dem Programm von Manduka genommen und sind nur noch gebraucht erhältlich) | Durch die reduzierte Dicke von 2,5 mm ist die Dämpfung zum Boden gerade noch okay. Es empfiehlt sich. ein Handtuch (z.b. ein eQua Handtuch) gefaltet unter die Knie zu legen, wenn man Probleme mit den Knien hat. Es ist möglich die PRO Travel-Matte zusammenfalten und im Koffer zu verstauen, z.B. wenn kein extra Gepäck bei einer Flugreise eingecheckt werden soll oder kann. Hinweis: Als alternative Reisematte gibt es die LIFORME Reisematte, die mit ihren 2 mm trotzdem gut dämpfen soll. Allerdings ist es anscheinend nicht möglich diese Matte zu falten. |
Die Matten der PRO-Serie sind ab Lieferung leider sehr rutschig. Man schliddert beim herabschauenden Hund mit den Händen und Füßen nach vorne und hinten, was den Fun-Faktor definitiv einschränkt.
Mit den Matten muss man etwas Geduld haben. Sie werden definitiv besser und griffiger, je mehr man sie verwendet. „Rutsch-„Problem verschwindet, wenn man den sog. „Break-In“-Prozess hinter sich hat. Dieser Prozess kann u.U. einige Zeit (Wochen/Monate) dauern. Das heißt am Besten mit der Matte üben, üben, üben. Nach dem Break-In-Prozess wird man die Matte lieben 😉
Um den Break-In-Prozess zu beschleunigen empfiehlt Manduka selbst, dass man 24 h Meersalz auf der Yogamatte einwirken lassen soll.
Ich persönlich konnte nach der Salzeinwirkung bei drei neuen Matten nur einen marginalen Unterschied feststellen. Effektiver erschien es mir, die Matte mit Handseife und einem feuchten Handtuch einzureiben, danach die Seife wieder mit einem nassen/feuchten Handtuch zu entfernen und anschließend mit dem Manduka-Mattenspray zu reinigen. Das Rutschen ist bereits nach der ersten Anwendung so gut wie verschwunden. Am besten sollte man die Salz- und die Seifenbehandlung durchführen.
Noch ein Hinweis: Keine stark ölhaltigen Mattensprays auf den Manduka-Matten verwenden, da es sich bei diese Matten um closed-cell-Matten handelt und diese im Gegensatz zu nicht-closed-cell-Matten keine Feuchtigkeit aufnehmen. Dies ist auch der Grund, warum die Manduka PRO-Matten normalerweise nach vielen Jahren immer noch wie neu aussehen und eine „Lebenslange“ Garantie besitzen. Ein ölhaltiges Mattenspray wird also auf der Matte verbleiben. Sollte dies passieren, können die Reste allerdings mit den Manduka-Mattenreinigern entfernt werden.
Manduka bietet übrigens öfters Sonderangebote an. Es lohnt sich hier zuzugreifen, da die Matten dort um Einiges günstiger sind.
Noch ein Hinweis: Manduka verkaufen unter dem Namen Almost Perfect, Matten aus der PRO-Serie, die leichte kosmetische Mängel aufweisen. Sie können in Aussehen und Abmessungen leicht von den Herstellungsspezifikationen abweichen, z.B. bezüglich der Länge, Dicke, Farbe oder Oberfläche. Diese Matten sind trotzdem 100% PRO-Matten aber um einiges günstiger.
erhältlich bei https://eu.manduka.com/
LIFORME (auf Basis von Naturkautschuk)
Die LIFORME-Matten besitzen einen unglaublichen Grip durch das GripForMe™-System, sehen verdammt gut durch das einzigartige Design aus und man kann sich sogar eine eigene, customized Yogamatte mit eigenem Namen anfertigen lassen. Zu erwähnen ist, dass die Reisematten trotz nur 2mm Dicke eine gute Polsterung bieten sollen.
Darüber hinaus sind die LIFORME-Yoga-Matten biologisch abbaubar und sollen weder dem Planeten noch Deinem Körper schaden.
Die LIFORME-Matten sind dadurch, dass sie aus Naturkautschuk bestehen, empfindlicher als PVC- Matten. Es ist fast unvermeidbar, dass Flecken oder Abrieb auf der Matte nach einiger Zeit zu sehen ist. Zum Reinigen sollte entweder nur Wasser oder der LIFORME ULTIMATE EVERYDAY YOGA MAT CLEANER verwendet werden, jedoch keine normalen Mattenreiniger. Auch das Eincremen von Füßen und Händen vor der Praxis hinterlässt u.U. Flecken auf der Matte, die nicht mehr herausgehen. Wen dies nicht stört, der hat mit der LIFORME wahrscheinlich schon die ideale Matte gefunden 😉
erhältlich bei Liforme Official Yoga Shop
Lululemon (auf Basis von Kautschuk)
Die Yogamatten von Lululemon gibt es in verschiedenen Größen und Dicken. Sie bestehen aus einem Gemisch von Naturkautschuk, Synthesekautschuk, Polyurethan, Polyester und Nylon. Die Matten werden gerne in Yogastudios verwendet.
erhältlich bei https://www.lululemon.de/
ecoyogi (auf Basis von PVC)
Die ecoYogi-Matte war meine erste Yogamatte. Ich hatte zwei Anforderungen: Sie sollte günstig sein und länger als eine herkömmliche Yogamatte (180 cm), da ich 181 cm groß bin und bei den normalen Yogamatten ständig mit dem Kopf, den Füßen oder den Händen über die Yogamatte ragte.
Die ecoYogi-Matten gibt es mit einer Dicke von 4,5 mm und 6mm. Sie haben einen guten Grip und sind gute Basis-Yogamatten für Anfänger und Fortgeschrittene. Auch ist es kein Problem sie in der Waschmaschine zu waschen. Eine klare Kaufempfehlung, wenn das Budget nicht so groß ist und man nicht in die Porsche- oder Mercedes-Kategorien der Yogamatten investieren möchte 😉
erhältlich bei https://www.yogamatte-online.de/
Love Generation (auf Basis von PVC)
Die Yogamatten von Love Generation gibt es ebenfalls mit einer Dicke von 4,5 mm und 6mm.
Aufmerksam bin ich auf die Matten geworden als ich eine günstige 6mm dicke Yogamatte gesucht habe. Die Matten sind gute Basis-Yogamatten und es gibt sie in großartigen Designs.
Im Vergleich zu den 6mm dicken Manduka-Yogamatten ist die Love Generation mit 6 mm luftiger und weniger hart.
erhältlich bei Love Generation Yogamatte Sacred
Bausinger (auf Basis von PVC)
Die ersten rutschfesten Yogamatten in Deutschland wurden 1976 von Frieder Bausinger entwickelt.
Bausinger bieten alle möglichen Yogamatten mit Schurwoll, Kautschuk, Kork und Kunststoff.
Die Matten sind preiswert und werden in Deutschland auf der Schwäbischen Alb mit fairen Löhne und guten Arbeitsbedingungen hergestellt. Alle Steuern und Abgaben sollen in Deutschland verbleiben.
Man kann die Kunststoff-Matten in verschiedenen Größen und mit gesticktem Namen bestellen.
Weitere Pluspunkte sind die klimaneutrale Herstellung mit erneuerbaren Energien, schadstoffgeprüft nach ÖkoTex 100 und dass die Matten voll recyclingfähig in Deutschland sind.
Der Versand ist übrigens unglaublich schnell.
Die Matten erinnern mich etwas von der Oberfläche und Beschaffenheit an die ecoYogi-Matten auch bezüglich des Geruchs, wenn sie neu sind. Ich habe die ecoYogi- und die Bausinger-Yogamatten nach ein paar Mal Gebrauch in der Waschmaschine gewaschen, da sie schon etwas riechen. Nach der Wäsche fand ich den Geruch angenehmer. Sie besitzen einen tollen Grip.
erhältlich bei Yogamatte Bausinger Studio 4,5 mm